記者 王江黎

　　眼下正值旅游旺季，然而氣溫居高不下，潮濕悶熱的環(huán)境蚊蟲易滋生，登革熱、基孔肯雅熱等蟲媒傳染病進(jìn)入高發(fā)時(shí)段;各地美食誘人，可飲食衛(wèi)生稍不注意，腸道傳染病也可能找上門。8月7日，西安市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布健康提示，為廣大出行者送上實(shí)用防護(hù)指南，讓大家在領(lǐng)略美食美景的同時(shí)，筑牢健康防線。

　　出行前：做好健康預(yù)判，備足防護(hù)裝備

　　“打包行李之余，‘健康功課’得提前做。”市疾病預(yù)防控制中心科普專家胡妮提醒，近期出行建議大家提前查詢目的地及途經(jīng)區(qū)域的蚊蟲密度、傳染病預(yù)警信息，做到有備無(wú)患。備好含避蚊胺(濃度10%-30%)或派卡瑞丁(濃度5%-20%)的驅(qū)蚊產(chǎn)品，兒童建議優(yōu)先選擇派卡瑞丁成分的，更為溫和安全。

　　衣物選擇上，優(yōu)先挑選輕薄透氣的棉質(zhì)或速干材質(zhì)長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，既能抵御陽(yáng)光直射，又能減少蚊蟲叮咬，一舉兩得。

　　住宿預(yù)訂時(shí)，優(yōu)先考慮門窗裝有嚴(yán)密紗窗、房間配備蚊帳或電蚊拍的酒店。入住后，仔細(xì)檢查室內(nèi)是否有積水，及時(shí)清理花盆托盤、冰箱接水盤等易積水處，從源頭切斷蚊蟲繁殖路徑。

　　旅途中：筑牢健康屏障，安心暢享旅程

　　在乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾。扶手、座椅等公共區(qū)域人多手雜，觸摸后應(yīng)及時(shí)清潔手部，堅(jiān)決避免用未清潔的手揉眼睛、摸口鼻，降低病菌入侵風(fēng)險(xiǎn)。

　　在景區(qū)游玩時(shí)，注意在清晨5-7點(diǎn)、傍晚6-8點(diǎn)蚊蟲活動(dòng)的高峰期避開草叢、竹林、水邊等蚊蟲密集區(qū)域。

　　飲食安全關(guān)乎旅途健康，就餐時(shí)要盡量選擇衛(wèi)生條件良好的餐館，喝水應(yīng)盡量選擇白開水或正規(guī)品牌的瓶裝水。

　　“雖已立秋，但高溫天氣仍在持續(xù)。大家長(zhǎng)時(shí)間外出最好隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥品，以備不時(shí)之需。”胡妮提醒。

　　返程后：科學(xué)應(yīng)對(duì)處置，及時(shí)就醫(yī)診治

　　專家表示，旅行途中如果被蚊子叮咬后出現(xiàn)持續(xù)高燒(39℃以上)、頭痛、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、皮疹等癥狀，可能是蚊媒傳染病的信號(hào)。此時(shí)，應(yīng)立即記錄發(fā)病時(shí)間、癥狀變化，盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，并主動(dòng)告知醫(yī)生旅行史，助力醫(yī)生準(zhǔn)確診斷。

　　若出現(xiàn)上吐下瀉、腹痛、嘔吐物帶血等腸道不適情況，同樣要及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)保留好就診單據(jù)、所吃食物的樣本或照片，方便醫(yī)生判斷病因。無(wú)論哪種不適，都要多喝淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，遵循少量多次的原則飲用，防止脫水休克。

　　旅行結(jié)束后的14天內(nèi)，要密切關(guān)注自己和同行者的身體狀況，一旦出現(xiàn)上述不適癥狀，就醫(yī)時(shí)詳細(xì)告知醫(yī)生去過(guò)的地方、接觸過(guò)的人群，為醫(yī)生的診斷提供全面信息。